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煌旗美食刊：南瓜冰糖水的做法
來源：????時間：2019-05-15????閱讀：0
原料：
南瓜500克，冰糖、枸杞各適量。
制作過程：
1.南瓜去皮切塊。
2.鍋里放適量清水，加入南瓜大火燒開，轉小火將南瓜煮熟。
3.加入枸杞和冰糖再煮10分鐘即可，冷藏飲用。
小貼士
南瓜為發(fā)物，服用中藥期間不宜食用。
營養(yǎng)功效
南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B族維生素、維生素C、果膠、纖維素等，具有通暢大便、豐美肌膚之功效。
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