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枸杞泡水喝的功效

來源：未知????時間：2017-08-26????閱讀：113

枸杞大家都不陌生，在每家每戶都可以看得見，隨著生活水平的進步，大多數人更注重養(yǎng)生，枸杞是比較普遍的養(yǎng)生滋補品，適當使用對我們身體有很大的好處，很多人都會把枸杞用熱水沖泡，那么您知道枸杞泡水喝的功效嗎？煌旗小吃培訓小編就來為您一一解答。
枸杞泡水喝的功效
　　枸杞中含有豐富的枸杞蛋白多糖、天然維生素C、甜菜堿、抗壞血酸、胡蘿卜素、亞油酸、磷、煙酸、鈣等等多種營養(yǎng)成分，具有抗腫瘤、治虛安神、保肝、滋腎潤肺、明目祛風、延年益壽的功效，是非常不錯的滋補品。
貼心枸杞
　　枸杞泡水的五大功效
　　1.養(yǎng)陰、清肝、明目
　　比如像IT行業(yè)的人員，經常用電腦人群的眼睛很容易疲勞過度，如果旁邊放一杯枸杞水，不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以還可以清除肝火。
　　2.改善睡眠質量，增強身體體質
　　隨著生活的壓力很多人晚上睡不著覺，就是因為陰虛肝火旺引起的，當睡眠不好的時候可以泡一杯枸杞來喝，不但可以改善睡眠還可以增強身體體質。
　　3.壯陽滋腎，補血養(yǎng)氣
　　在很多人群都會問枸杞壯陽嗎？通過驗證，常喝枸杞水是可以壯陽的，不但可以壯陽還有滋陰補氣養(yǎng)血的功效。因此被稱為“水果偉哥”。
　　4.美容養(yǎng)顏抗擊衰老
　　枸杞不但有調理作用，還可以美容養(yǎng)顏抗擊衰老，枸杞中抗衰老成分非常高，維生素C含量比橙子還高，鐵的含量比牛肉高等等。
　　5.滋陰御寒和潤肺抗燥
　　往往在冬天里天氣寒冷，在南方天氣潮濕，在北方天氣干燥的天氣里喝點枸杞水也可以起到滋陰御寒和潤肺抗燥的的作用。
　　現在知道枸杞泡水喝的功效了吧，枸杞是每個家庭都有的養(yǎng)生邦健佳品，價格不貴，食用操作簡單，先把枸杞洗干凈，裝進玻璃容器內，倒入開水兩分鐘便可。自己也沖一杯枸杞水吧。
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