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煌旗美食刊:燕麥花生糖水的做法

來源:????時間:2019-05-15????閱讀:0

燕麥花生糖水

燕麥花生糖水的做法

原料:

燕麥100克,糯米、花生各50克,糖適量。

制作過程:

1.燕麥洗凈浸泡1~2小時(浸泡的水不要倒掉,到時和燕麥一同下鍋)。

2.用水煮開花生,然后倒掉花生水。

3.燕麥、糖米、花生同煮1小時左右,后根據(jù)個人口感放糖調(diào)味。

小貼士

食用花生時,以燉吃為佳。

營養(yǎng)功效

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