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煌旗美食刊：黑木耳紅棗粥的做法

來源：????時間：2019-05-14????閱讀：0

黑木耳粥

黑木耳紅棗粥的做法

材料

黑木耳5克，紅棗2個，粳米100克。

調(diào)料

冰糖適量。

【做法】

1.將黑木耳泡發(fā)脹，洗凈，撕碎，放入鍋內(nèi)；粳米、紅棗洗凈后也放入鍋內(nèi)，加水適量。

2.將鍋置于火上燒沸，小火燉熬至黑木耳爛，加入冰糖汁即成。

【功效】

可作主食。養(yǎng)陰健脾益氣，適用于高血壓頭脹、疲乏等。

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