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煌旗美食刊：鮮蘑菇炒菠菜的做法

來源：????時間：2019-05-14????閱讀：0

鮮蘑炒菠菜

鮮蘑菇炒菠菜的做法

組成

鮮蘑菇100克，菠菜500克，精鹽、生姜汁、精制植物油各適量。

制法

將鮮磨菇去雜洗凈，下沸水鍋中焯一下，撈出切成厚片；菠菜去掉老葉、根，洗凈后切段。炒鍋放油燒熱，下鮮磨菇片煸炒片刻，加入精鹽、生姜汁、菠菜，煸炒至熟，出鍋印成。

功效

補血養(yǎng)顏，降壓降脂。適用于高血壓等。

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